TELÉFONO DE LA ESPERANZA DE ALICANTE: REVISTA AVIVIR

REVISTA AVIVIR

Ya puedes leer a través de nuestro Blog, la revista del Teléfono de la Esperanza, AVIVIR. Esta revista, de tiraje bimensual, hace un repaso de los temas psico-sociales, de mayor impacto en el momento, ofreciendo herramientas y alternativas para el crecimiento y el bienestar emocional. Te invitamos a conocerla.

Sigue el enlace:

http://www.telefonodelaesperanza.org/revista_a_vivir

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REINVENTARSE
Tu segunda oportunidad

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamos y percibimos el mundo. Son estos ojos los que tantas veces hacen que nos enfoquemos en las culpas del pasado y no en las posibilidades del futuro, que este libro nos permitirá afrontar con una nueva mirada.

Autor: Mario Alonso Puig
Editorial: Plataforma Editorial
Colección: Actual
Páginas: 177

SÉ AMIGO DE TI MISMO:
Manual de Autoestima

José Vicente Bonet
Editorial: SAL TERRAE
1997

José Vicente Bonet en este libro recuerda que la importancia de la autoestima es algo evidente:
"La importancia de la autoestima se aprecia mejor cuando cae uno en la cuenta de que lo opuesto a ella NO es la heteroestima, o estima de los otros, sino la desestima propia, rasgo característico de ese estado de suma infelicidad que llamamos depresión. Las personas que se desestiman, se menosprecian, se malquieren, ... no suelen ser felices.

"Sé amigo de ti mismo y tu yo te dejará en libertad para amar a tu prójimo".

Todos, sin excepción, necesitamos una aceptación fundamental de nuestro ser y de nuestra manera de ser, un sano amor de nosotros mismos para avanzar en nuestro desarrollo personal e interpersonal.

Contenido del libro:
-¿Qué es eso de la autoestima?
- Las "Aes" de la autoestima
- Aprender a valorarte
- Un pez debe ser pez
- ¿Te sientes culpable?
-Yo soy importante... y tú también
- El arte de criticar y elogiar
- Pygmalión y Galatea en el aula
- La autoestima de nuestros hijos
- ¿Es narcisismo la autoestima?

¿QUÉ SE LE PUEDE PEDIR A LA VIDA?

Javier Urra
Editorial Aguilar
Febrero 2011
Prólogo de Ángel Gabilondo, Ministro de Educación

El doctor en psicología y primer Defensor del Menor en España, Javier Urra, argumenta en su último libro, ¿Qué se le puede pedir a la vida? que "el optimismo es una obligación ética", al tiempo que recomienda, como indica el subtítulo de la obra, "pasar página y reinventarse".

Deja claro, eso sí, que "a la vida NO se le puede pedir más de lo que puede dar: instantes de ternura, de enamoramiento, sorpresas, nostalgia y esperanza. Segundos de lucidez, momentos para disfrutar de la belleza, de la amistad, de las lágrimas y de las pasiones. Momentos que merezcan la pena".

Afirma que pensar que la vida puede aportar una "total satisfacción y felicidad puede generar una angustia ontológica al ser humano."

Urra asegura que ha construido esta obra desde la realidad, ya que "conoce la parte dura de la vida", pues lleva trabajando 30 años como psicólogo forense en la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y Juzgados de Menores de Madrid. La vida es una actitud. Hay quien sufre mucho y vuelve a mirar la vida, y hay quien se rompe. Hay que tener un plus de optimismo dejando el pesimismo para tiempos mejores. El ser humano puede cambiar los ojos con los que mirar la realidad".

El psicólogo nos ofrece una serie de emotivas palabras, historias, leyendas, referencias, ideas, que son muestra de la vida vivida, de la vida buscada, y establece con el lector una conversación sincera y sencilla que apela directamente a la búsqueda de las fuerzas y de las razones para vivir, porque sólo disfrutaremos de nuestra existencia si somos capaces de contemplar el paso del tiempo como un regalo y de asumir los días como una oportunidad de reinventarnos y de sonreir.

Una obra gratificante y reveladora que cuestiona nuestra capacidad para aventurarnos, para arriesgar, para apurar la existencia y descubrir qué legado dejaremos al otro y qué decisiones estamos dispuestos a tomar para conseguir lo que anhelamos todos: vivir, y no de cualquier modo sino dichosa y gozasamente. Vivir con intensidad.

"Lo que no puede ser es que no hay una diferencia entre la muerte y la vida. Hay gente que simplemente se arrastra, cuando a la vida le podemos pedir y dar ternura, afecto, sorpresa o ingenuidad. A la vida hay que ponerle ganas."

Al tiempo que optimista, en este libro intenta "educar con sentido común" y "educar para que se afronten las cosas con un pensamiento alternativo, con la mente abierta."

"No se puede vivir a la expectativa, sin la aventura de la propia experiencia. Nadié vivirá nuestra vida, nadie morirá nuestra muerte, nadie querrá al otro con nuestro corazón. Este libro es una llamada al compromiso y a vivir de verdad". Ángel Gabilondo

EL FILÓSOFO ENTRE PAÑALES

Alison Gopnik
Colección De Hoy

¿Cómo piensan los niños? ¿Cómo es ser un bebé? ¿Cuánto influyen nuestras experiencias infantiles en nuestra vida adulta?
Durante la última década se ha producido una revolución en nuestra comprensión de la mente de los más pequeños. Hasta hace poco, los científicos creían que los bebés eran seres irracionales, debido a que tenían un pensamiento y una experiencia muy limitados. Algo así como un cerebro o un cuaderno en blanco, donde está todo por escribir. Ahora, Alison Gopnik, destacada filósofa y psicóloga además de madre, demuestra gracias a un innovador estudio, que los niños aprenden más, son más creativos y experimentan el mundo que los rodea más intensamente que los adultos, tienen más neuronas y más conexiones que los mayores, y menos sustancias que frenen el trabajo de sus circuitos nerviosos. Algo que explica que sean capaces de aprender una cantidad sorprendente de información, en un tiempo relativamente corto.
En este ameno y accesible paseo por los novedosos avances psicológicos, neurocientíficos y filosóficos en el entendimiento de la mente de los más pequeños, Gopnik ofrece una brillante comprensión sobre cómo los bebés ven el mundo y cómo los padres pueden determinar la vida de sus hijos.

No se lo digas a nadie...así.
Mejora tus relaciones a través de la inteligencia emocional

Autor: Francisco Gavilán
Editorial: Zenith-Planeta

¿Sabes controlar tus emociones negativas al hablar? ¿Consigues dominar tu mal humor en las situaciones conflictivas o cuando te agreden verbalmente? Si tus respuestas son negativas no te desanimes: se puede aprender a hablar de forma emocionalmente correcta. Con No se lo digas a nadie...así aprenderás a:

- Hacer y recibir CRÍTICAS sin que nadie se sienta ofendido.
- ESCUCHAR de forma eficaz y lograr la EMPATÍA.
- ELOGIAR y AGRADECER adecuadamente para motivar a los demás sin llegar a la adulación.
- Dar NEGATIVAS sin que los demás se sientan rechazados.
- DISCREPAR sin ser desagradable a través de la ASERTIVIDAD.
- Evitar EXCUSAS y comunicar adecuadamente en entornos difíciles.

LA CONSTRUCCIÓN DEL AMOR
Isabel Menéndez Álvarez
Editorial: Espasa

¿Se puede aprender a amar?
La respuesta es SÍ.
El amor provoca los placeres más intensos, pero también los mayores sufrimientos. Sentimos el amor pero no pedemos dominarlo. Sabemos poco de él, pues en gran parte es un enigma, un misterio que dirige nuestras vidas. Por eso lo buscamos, lo echamos de menos y nos quejamos de su ausencia. ¿Es posible alcanzar un equilibrio que evite el desconsuelo?
Este libro responde a algunas preguntas necesarias para entender lo que ocurre en las relaciones amorosas y aprender a mejorarlas:
¿Por qué podemos amar y odiar a la misma persona? ¿Es posible amar si no hemos sido amados? ¿Hay personas incapaces de amar? ¿De dónde viene el miedo a amar? ¿De dónde los celos "incontrolables"?
Isabel Menéndez nos ofrece una nueva dimensión del amor: el equilibrio amoroso SE PUEDE CONSTRUIR, cuando no tenemos demasiadas cuentas pendientes con el pasado. Se puede aprender a amar, y este aprendizaje comienza en la infancia. La familia es la escuela del amor. El amor lo construimos y además podemos cambiar su destino si nos esforzamos en ello.
El amor en la pareja, las segundas oportunidades, el amor en la madurez y en la vejez, son aspectos que Isabel Menéndez aborda.

FORTALECE A TU HIJO
Guía para afrontar las adversidades de la vida
Javier Urra
Editorial Planeta

Javier Urra, que ha sido el primer Defensor del Menor de España, se propone aquí ofrecer un libro eminentemente práctico para explicar a padres y educadores qué medidas se pueden tomar antes de que sea demasiado tarde.
Después de EL PEQUEÑO DICTADOR, donde se centraba fundamentalmente en evitar que los hijos se conviertan en pequeños matones, ahora quiere prestar atención a lo que una buena educación puede hacer para evitar males mayores después al tener que enfrentarse a la vida. El autor explica con ejemplos y de forma muy accesible, cómo hay que educar aun hijo para evitar que tenga patologías de tipo psicosomático como son el insomnio, la jaqueca, la hipertensión, los problemas gastrointestinales, etcétera. También explica cuáles son las vacunas contra la adicción y no sólo a las drogas y el alcohol, que son las más obvias, sino al juego, al trabajo, al sexo ... Y por último ofrece consejos educativos para evitar males típicos de esta sociedad moderna, como pueden ser el estrés y el deseo de alcanzar la eterna juventud.

Peter Pan Puede Crecer
El viaje del hombre hacia su madurez
Antoni Bolinches
Editorial: Grijalbo

Peter Pan es un personaje que nunca existió, pero su perfil de joven inmaduro que no quiere crecer está cada día más presente en nuestra sociedad. ¿Cuáles son las causas que han provocado la proliferación de tantos hombres con miedo al compromiso que se niegan a evolucionar y a comportarse como adultos? ¿Qué puede hacer el propio hombre Peter Pan para dejar de serlo?
Estas son las dos preguntas que contesta este apasionante libro llamado a convertirse en una guía imprescindible para que los jóvenes del siglo XXI encuentren la manera de crear un nuevo modelo de relaciones de pareja en el que los hombres dejen de refugiarse en el País de Nunca Jamás y decidan orientarse hacia el País del Aquí y el Ahora. Un país en el que encontrarán a mujeres que ya no quieren ser como Wendy, pero están dispuestas a construir con ellos un futuro mejor para todos.

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